在包头及周边地区，如果您需要求助合法援助机构或者想要避免非法交易，以下是一些具体的步骤和建议：
了解合法援助机构
1. 政府部门
- 包头市政府服务热线：您可以拨打12345，这是一个综合性的服务热线，可以提供包括法律援助在内的多种服务。
- 公安局：对于涉及非法交易或其他犯罪行为的情况，应直接联系当地公安局，电话通常是110。
2. 社会组织
- 妇女联合会：对于妇女和儿童的保护，可以联系妇女联合会，电话可能是12338。
- 残疾人联合会：为残疾人提供帮助，可以联系残疾人联合会，电话可能是12385。
3. 法律援助机构
- 包头市法律援助中心：提供法律咨询和援助服务，电话可能是12348。
安全求助步骤
1. 确定求助类型
- 在求助之前，明确您需要解决的具体问题，比如法律咨询、紧急救援、心理健康等。
2. 选择合适的援助机构
- 根据您的问题类型，选择上述提到的合适机构。
3. 联系援助机构
- 通过电话、网络或直接前往机构进行求助。
4. 提供详细信息
- 在联系援助机构时，提供详细的情况描述，以便对方能够更好地理解并提供帮助。
避免非法交易
1. 增强法律意识
- 了解相关的法律法规，知道哪些行为是非法的。
2. 谨慎交易
- 在进行任何交易时，确保对方是合法的商家或个人。
- 尽量选择信誉良好的平台进行交易。
3. 保护个人信息
- 不要轻易透露个人敏感信息，如身份证号码、银行账户信息等。
4. 寻求帮助
- 如果怀疑自己可能卷入非法交易，应立即联系警方或相关援助机构。
实例说明
案例一：法律咨询
张先生在包头购买了一辆二手车，但随后发现车辆存在重大质量问题。他不确定如何维护自己的权益，于是拨打了12345服务热线，得到了法律援助机构的帮助，最终成功退车并获得了赔偿。
案例二：紧急救援
李女士在包头附近山区迷路，手机信号不佳，无法联系家人。她冷静地记下了当地的紧急救援电话，并在原地等待救援，最终得到了及时的救助。
通过以上步骤和建议，您可以在包头及周边地区安全地求助合法援助机构，并有效地避免非法交易。记住，保护自己的权益和安全是最重要的。