在备孕期间，夫妻间的亲密关系不仅能够增进彼此的感情，还能为提高受孕几率创造良好的氛围。以下是一些建议，帮助夫妻在备孕期间增进亲密关系，提高受孕几率。
了解生育知识，共同规划
了解生育周期
首先，夫妻双方应该了解女性的生育周期，包括排卵期和排卵日。这有助于双方在最佳时机安排亲密生活，增加受孕机会。
规划备孕计划
在备孕期间，夫妻双方可以共同制定一份详细的备孕计划，包括饮食、运动、生活习惯等方面。这样不仅有助于提高受孕几率，还能为即将到来的新生命做好准备。
情感沟通，增进信任
开放式交流
备孕期间，夫妻双方可能会面临各种压力和焦虑。这时，开放式交流尤为重要。双方应该坦诚地分享自己的感受和担忧，共同寻找解决问题的方法。
情感支持
在备孕过程中，夫妻双方要相互支持、鼓励。当一方遇到困难时，另一方要给予关心和帮助，共同度过难关。
增进亲密生活，创造浪漫氛围
亲密接触
备孕期间，夫妻双方可以增加亲密接触的频率，如拥抱、亲吻等。这些亲密接触有助于增进感情，同时也能为即将到来的亲密生活做好铺垫。
创造浪漫氛围
在备孕期间，夫妻双方可以共同营造浪漫的氛围，如安排烛光晚餐、看电影、旅行等。这些活动有助于增进感情，为亲密生活增添乐趣。
注意身体保健，提高生育能力
饮食调理
备孕期间，夫妻双方要注意饮食调理，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。以下是一些建议：
- 男性：多吃海鲜、坚果、黑芝麻等富含锌的食物。
- 女性：多吃富含铁、叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、水果等。
适量运动
备孕期间，夫妻双方可以适量进行运动，如散步、瑜伽等。运动有助于提高身体素质，增强生育能力。
保持良好的生活习惯
备孕期间，夫妻双方要养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、保证充足睡眠等。
总结
备孕期间，夫妻双方要共同努力，增进亲密关系，提高受孕几率。通过了解生育知识、情感沟通、增进亲密生活、注意身体保健等方式，为即将到来的新生命创造一个美好的开端。