在成都，家暴受害者可以采取多种途径寻求法律援助和心理支持，以下是一些具体的步骤和资源，帮助受害者走出困境，勇敢维权。
一、法律援助
1. 法律咨询
成都市法律援助中心：提供免费法律咨询，为受害者解答法律问题，指导他们如何维护自己的权益。
- 地址：成都市锦江区顺城大街379号
- 电话：028-86671234
社区法律援助站：许多社区设有法律援助站，为居民提供便捷的法律服务。
2. 诉讼途径
- 向法院起诉：受害者可以向法院提起民事诉讼，要求法院判决施暴者停止侵害，赔偿损失。
- 申请保护令：受害者可以向法院申请保护令，禁止施暴者接近自己。
3. 法律援助机构
- 四川妇女法律援助中心：专门为妇女提供法律援助，包括家暴受害者。
- 地址：成都市武侯区一环路南四段10号
- 电话：028-85273333
二、心理支持
1. 心理咨询
成都市心理卫生中心：为受害者提供心理咨询服务，帮助他们走出心理阴影。
- 地址：成都市青羊区金河路1号
- 电话：028-87751800
四川大学华西医院心理科：提供专业的心理治疗服务。
- 地址：成都市武侯区国学巷37号
- 电话：028-85403114
2. 社会组织
- 成都市妇女联合会：为受害者提供法律咨询、心理辅导等服务。
- 地址：成都市锦江区顺城大街379号
- 电话：028-86671234
三、维权之路与生存技巧
1. 勇敢面对
家暴受害者首先要勇敢面对现实，不要因为恐惧、羞愧等因素而选择沉默。
2. 收集证据
受害者应尽量收集证据，如照片、视频、录音等，以便在法律诉讼中作为证据使用。
3. 寻求帮助
在遭遇家暴时，受害者应立即向亲朋好友、社会组织或公安机关寻求帮助。
4. 安全第一
在确保自身安全的前提下，再考虑其他问题。
5. 坚持维权
维权之路可能充满坎坷，但受害者要有信心，坚持到底。
总之，成都家暴受害者可以通过多种途径寻求法律援助和心理支持。勇敢面对，积极维权，才能走出困境，拥抱美好生活。