家暴，一个沉重的话题，它不仅侵犯了个人的身体权益，更对心理健康造成深远影响。在东莞，遭遇家暴时，了解如何求助、如何利用法律援助以及如何保护自己的安全至关重要。以下是一份详细的指南，帮助你在困境中找到出路。
1. 家暴的定义与识别
家暴，即家庭暴力，是指在家庭关系中，一方对另一方进行身体、心理、性等方面的伤害。在东莞，以下行为均属于家暴：
- 身体伤害：殴打、捆绑、残害、限制人身自由等。
- 心理伤害：恐吓、威胁、辱骂、孤立、精神折磨等。
- 性侵害：强迫进行性行为、性骚扰等。
2. 求助途径
2.1 立即报警
遭遇家暴时，第一时间拨打110报警。警方将依法处理，保护受害者的人身安全。
2.2 寻求法律援助
- 法律援助机构：在东莞，你可以联系东莞市法律援助中心，获取免费的法律咨询和援助。
- 律师咨询：如果你经济条件允许，可以寻求律师的帮助，了解自己的权益和维权途径。
2.3 社会组织援助
- 妇女儿童维权机构：东莞市妇女联合会、东莞市儿童福利院等机构，为家暴受害者提供庇护、心理咨询等服务。
- 社区服务中心：社区服务中心也会提供相关援助，如临时庇护、心理疏导等。
3. 法律援助与维权
3.1 家庭暴力告诫书
警方在接到报警后，会出具《家庭暴力告诫书》，对施暴者进行警告。
3.2 家庭暴力告诫书与行政处罚
若施暴者再次实施家暴，警方将依法对其进行行政处罚。
3.3 家庭暴力犯罪行为
家庭暴力行为情节严重，构成犯罪的，将被依法追究刑事责任。
4. 保护自己安全
4.1 离开危险环境
立即离开施暴者，寻找安全的地方。
4.2 保留证据
收集家暴的证据，如照片、视频、录音、报警记录等。
4.3 心理疏导
寻求心理咨询服务，帮助自己走出心理阴影。
4.4 寻求庇护
在必要时，可以寻求庇护所或临时住所。
在东莞，遭遇家暴时，勇敢地站出来，寻求帮助，保护自己的合法权益。记住，你并不孤单，社会和法律都在为你撑腰。