在夫妻关系中，冷战是一个常见的现象。当双方在争吵后选择保持沉默，可能会使矛盾加剧，导致关系恶化。以下是一些建议，帮助夫妻正确处理冷战期限，避免关系进一步恶化：
1. 保持冷静，不要冲动
冷战期间，情绪可能会逐渐积累，使双方更加冲动。因此，首先要做的是保持冷静，避免在情绪的驱使下说出或做出可能会后悔的事情。
2. 给彼此一些时间和空间
冷战期间，给对方一些时间和空间，有助于情绪的平复。但要注意，这并不意味着要彻底隔离，保持适当的沟通是很重要的。
3. 深入反思，找出问题根源
在冷静下来后，双方应该反思争吵的原因，找出问题的根源。这有助于在冷战结束后，更有针对性地解决问题。
4. 主动沟通，表达真实感受
冷战结束后，双方应该主动沟通，表达自己的真实感受。在沟通时，要注意以下几点：
- 使用“I”语句，避免指责对方；
- 倾听对方的观点，尊重对方的感受；
- 避免情绪化，保持冷静和理性；
- 提出解决问题的建议。
5. 寻求专业帮助
如果冷战持续一段时间，且双方都难以解决矛盾，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以帮助夫妻了解彼此的需求，改善沟通方式，缓解矛盾。
6. 培养共同兴趣，增进感情
冷战期间，双方可以尝试培养共同兴趣，如一起参加活动、看电影等。这有助于增进彼此的感情，为解决问题创造良好的氛围。
7. 建立信任，避免冷战再次发生
在冷战结束后，双方应该共同努力，建立信任，避免冷战再次发生。以下是一些建议：
- 保持诚实，不隐瞒事实；
- 尊重对方，给予足够的信任；
- 在日常生活中，关心对方的需求和感受；
- 学会包容，理解和体谅对方。
通过以上方法，夫妻可以更好地处理冷战期限，避免关系恶化。在婚姻生活中，沟通和理解是关键，只有双方共同努力，才能使婚姻生活更加美满。