在夫妻生活中，外射避孕法虽然相对自然，但并不是百分之百可靠的避孕方式。了解如何避免意外怀孕，采取有效的避孕措施至关重要。以下是一些关键避孕措施，帮助夫妻们更好地保护自己的生育健康。
1. 使用避孕套
避孕套是避免意外怀孕最常见、最简单的方法之一。它不仅可以避孕，还能有效预防性传播疾病（STDs）。使用避孕套时，请确保：
- 在性行为开始前正确佩戴。
- 选择质量可靠的避孕套。
- 使用前检查避孕套是否有破损或漏洞。
2. 避孕药
避孕药是一种口服避孕方法，通过抑制排卵、改变子宫内膜和宫颈黏液来达到避孕效果。避孕药种类繁多，包括：
- 单方避孕药：只含一种激素成分，如炔诺酮、左炔诺孕酮等。
- 双方避孕药：含有两种激素成分，如炔雌醇和左炔诺孕酮。
使用避孕药时，请按照说明书或医生建议进行。
3. 宫内节育器（IUD）
宫内节育器是一种长效避孕方法，由医生将节育器放置在子宫内。IUD有多种类型，包括：
- 雌激素释放型IUD：释放低剂量雌激素，抑制排卵。
- 避孕激素型IUD：释放避孕激素，改变子宫内膜和宫颈黏液。
IUD避孕效果良好，但可能存在一些副作用，如不规则出血、疼痛等。
4. 避孕针
避孕针是一种长效避孕方法，通过注射避孕激素来达到避孕效果。注射周期通常为3个月或6个月。
5. 避孕环
避孕环是一种放置在子宫内的避孕工具，由医生操作。避孕环含有避孕激素或铜丝，通过改变子宫内膜和宫颈黏液来达到避孕效果。
6. 避孕贴片
避孕贴片是一种含有避孕激素的贴片，贴在皮肤上，通过皮肤吸收激素来达到避孕效果。
7. 避孕凝胶
避孕凝胶是一种含有避孕激素的凝胶，通过阴道给药来达到避孕效果。
8. 外射避孕法注意事项
虽然外射避孕法相对自然，但并非完全可靠。以下是一些注意事项：
- 注意男性射精前的预感，提前停止性行为。
- 使用安全套作为辅助避孕措施。
- 注意性行为过程中的安全，避免意外怀孕。
总之，夫妻性生活外射避孕并非绝对可靠。了解并采取有效的避孕措施，有助于保护双方的生育健康。如有需要，请咨询医生，选择最适合自己的避孕方法。