在现实生活中，家庭暴力是一个严重的社会问题，许多家庭暴力的受害者因为种种原因，难以摆脱这种困境。尤其是家暴受害者带着孩子时，如何确保自身和孩子安全地逃离，成为一个至关重要的问题。以下是一些具体的建议和措施，希望能为家暴受害者提供一些帮助。
一、制定安全计划
1. 确定逃生路线
首先，家暴受害者需要事先确定一条安全的逃生路线。这可以是邻居家的后门、单位的同事家，或者任何能够提供临时避难的地方。同时，要确保这条路线是安全的，没有潜在的威胁。
2. 准备必需品
在制定安全计划时，要考虑准备一些必需品，如身份证件、现金、紧急联系人名单、重要文件等。这些物品在紧急情况下可以帮助家暴受害者和孩子迅速逃离。
3. 教育孩子
家暴受害者需要教育孩子识别家庭暴力的迹象，并告诉他们在遇到危险时如何求助。例如，让孩子记住紧急电话号码，如110、120等。
二、保持沟通
1. 寻找支持
家暴受害者可以寻求亲朋好友、社区组织或专业人士的帮助。这些人可以提供情感支持，并提供实用的建议。
2. 保持联系
在安全计划实施过程中，家暴受害者要保持与外界联系。如果可能的话，可以让信任的人了解自己的处境，以便在紧急情况下寻求帮助。
三、实施逃生
1. 选择合适的时机
家暴受害者需要选择一个合适的时机进行逃生。这通常是在家暴行为发生之后，或者当对方离开家时。
2. 确保孩子安全
在逃离过程中，家暴受害者要确保孩子安全。可以让孩子待在一个安全的地方，或者将其藏在身后的隐蔽处。
3. 快速逃离
在确保孩子安全后，家暴受害者要迅速逃离现场。在逃离过程中，要尽量避免引起对方的注意，以免遭受更大的伤害。
四、寻求帮助
1. 报警
家暴受害者可以拨打110报警，请求警方介入。在报警时，要尽量提供详细的信息，如家暴者的姓名、住址、联系方式等。
2. 寻求庇护
家暴受害者可以前往庇护所寻求庇护。庇护所可以提供一个安全的环境，帮助家暴受害者和孩子度过难关。
3. 寻求法律援助
家暴受害者可以寻求法律援助，了解自己的权益，并在必要时采取法律手段维护自己的合法权益。
总之，家暴受害者带着孩子安全逃离是一个复杂的过程，需要制定周全的计划、保持沟通、实施逃生，并寻求帮助。希望以上建议能对家暴受害者提供一定的帮助。