在现实生活中，孩子抚养权和赡养问题常常成为家庭矛盾的高发区。当夫妻关系破裂，双方为了孩子的抚养权和老人的赡养问题产生纠纷时，如何妥善解决这些问题，不仅关系到家庭成员的切身利益，也关系到社会的和谐稳定。本文将针对孩子抚养权争夺和赡养类纠纷，提供法律指南和化解策略。
一、孩子抚养权争夺的法律规定
1. 法定抚养权
根据《中华人民共和国婚姻法》第三十六条规定，离婚后，哺乳期内的子女，以随哺乳的母亲抚养为原则。哺乳期后的子女，如双方因抚养问题发生争执不能达成协议时，由人民法院根据子女的权益和双方的具体情况判决。
2. 抚养权变更
根据《中华人民共和国婚姻法》第三十八条规定，抚养权可以变更。有下列情形之一，不适宜抚养子女的，可以变更抚养权：
- 原抚养人因疾病或其他原因无法继续抚养子女；
- 原抚养人因工作等原因无法保证子女的教育和生活；
- 原抚养人存在家庭暴力、虐待子女等行为。
二、赡养类纠纷的法律规定
1. 赡养义务人
根据《中华人民共和国婚姻法》第二十一条规定，子女对父母有赡养扶助的义务。父母对子女有抚养教育的义务。
2. 赡养标准
赡养标准包括生活费用、医疗费用、教育费用等。具体标准由双方协商确定，协商不成的，由人民法院判决。
3. 赡养方式
赡养方式包括金钱赡养、实物赡养、劳务赡养等。具体方式由双方协商确定。
三、家庭矛盾化解策略
1. 沟通协商
当家庭矛盾发生时，首先要保持冷静，通过沟通协商解决问题。双方可以寻求专业律师或心理咨询师的帮助，共同探讨解决方案。
2. 调解
调解是解决家庭矛盾的有效途径。当事人可以向人民法院申请调解，也可以委托人民调解委员会进行调解。
3. 法律途径
当沟通协商和调解无法解决问题时，当事人可以依法向人民法院提起诉讼，由法院依法判决。
四、案例分析
以下是一个赡养纠纷的案例：
【案例】甲乙离婚后，女儿归乙抚养。乙因工作原因无法照顾女儿，甲要求变更抚养权。双方协商不成，甲向人民法院提起诉讼。
【分析】根据《中华人民共和国婚姻法》第三十八条规定，甲有权要求变更抚养权。法院在审理过程中，应充分考虑女儿的权益和双方的具体情况，依法判决。
五、总结
家庭矛盾是生活中常见的问题，妥善解决孩子抚养权和赡养纠纷，有助于维护家庭成员的合法权益，促进家庭和谐。在处理这类问题时，当事人应依法行事，通过沟通协商、调解或法律途径解决问题。同时，社会各界也应关注家庭矛盾，提供必要的帮助和支持。