在一个家庭中，如果孩子不幸目睹了家暴，这对他们的身心健康都会造成极大的影响。面对这样的情况，家长和社会应当共同努力，为孩子提供必要的家庭保护和心理支持。以下是一些具体的建议和措施：
家庭保护措施
1. 确保孩子的安全
首先，家长应当确保孩子的即时安全。如果家暴行为正在发生，应当立即将孩子带离危险的环境。在安全的情况下，家长应该与孩子进行沟通，了解他们所看到的一切，并保证他们知道家庭暴力的行为是不可接受的。
2. 法律途径
家长可以寻求法律帮助，了解相关法律条文，保护孩子免受家暴的侵害。在中国，可以联系当地的家庭暴力庇护中心，寻求法律援助。
3. 建立临时庇护
如果家暴行为持续发生，家长可以考虑为孩子建立临时的庇护所，确保孩子的安全。
心理支持措施
1. 倾听和理解
家长应该耐心倾听孩子的感受，给予他们表达情绪的机会。在这个过程中，家长要保持冷静，避免对孩子的情绪进行评判，而是要表达出对他们感受的理解和同情。
2. 专业心理咨询
为了帮助孩子处理目睹家暴带来的心理创伤，家长可以带孩子寻求专业的心理咨询师。心理咨询师可以通过专业的技术帮助孩子理解和处理他们的情绪。
3. 家庭治疗
家暴不仅仅影响受害者，也会对施暴者造成心理影响。家庭治疗可以帮助家庭成员共同面对问题，学习如何建立健康的家庭关系。
4. 教育和指导
家长可以通过阅读相关书籍、参加培训课程等方式，提升自己应对家暴的能力。同时，也可以教育孩子如何保护自己，如何应对类似的情况。
社会支持
1. 社区资源
家长可以利用社区资源，如社区中心、儿童保护机构等，为孩子提供帮助。
2. 学校支持
学校也是孩子重要的社会环境，学校可以提供心理辅导服务，并加强对家庭暴力的宣传教育。
3. 政府政策
政府应当出台相关政策，加强对家庭暴力的打击力度，为受害者提供法律援助和心理支持。
总之，面对孩子目睹家暴的情况，家庭、社会和政府应当共同努力，为孩子提供全面的保护和心理支持，帮助他们走出心理阴影，健康成长。