在怀孕期间，出行对于许多准妈妈来说是一个需要特别注意的问题。川航作为中国领先的航空公司之一，为孕妇提供了温馨的关怀和周到的服务。以下是一份详细的指南，帮助怀孕妈妈安全、安心地乘坐川航。
选择合适的航班时间
1. 避开高峰期
选择在人流较少的时段出行，如早晨或晚上，可以减少拥挤，让准妈妈有一个更加舒适的旅行体验。
2. 选择合适的起飞和降落时间
尽量避免在天气炎热或寒冷的时段出行，以减少准妈妈的不适感。
提前了解相关政策
1. 川航孕妇政策
川航对孕妇的乘机规定如下：
- 孕周1-32周：需提供医生开具的健康证明，证明可以乘坐飞机。
- 孕周32周以上：需提供医生开具的健康证明和出生证明（如已分娩）。
2. 机票预订
在预订机票时，请告知航空公司您的孕期情况，以便获得相应的帮助和关怀。
乘坐前的准备
1. 服装舒适
穿着宽松、透气、舒适的衣物和鞋子，以减轻旅途中的不适。
2. 饮食注意
携带一些易消化、营养丰富的食物，如水果、坚果等，以备不时之需。
3. 携带必要药品
随身携带一些常用的药品，如止吐药、止痛药等，以应对旅途中的不适。
乘坐过程中的注意事项
1. 适时起身活动
长时间乘坐飞机容易导致下肢静脉曲张，建议每隔一段时间起身活动，做做腿部运动。
2. 保持适当的水分摄入
多喝水，保持身体水分，有助于缓解孕期不适。
3. 选择合适的座位
尽量选择靠近通道的座位，以便在需要时方便起身活动。
4. 乘坐飞机时保持舒适
可使用飞机上的毛毯和枕头，调整座椅靠背，以保持舒适。
乘坐后的注意事项
1. 休息充分
到达目的地后，请确保有足够的休息时间，以便身体得到恢复。
2. 注意保暖
在机场和候机时，注意保暖，避免感冒。
3. 保持适当活动
在休息之余，适当进行一些轻松的活动，如散步，以促进血液循环。
通过以上指南，相信怀孕妈妈们可以安全、安心地乘坐川航，享受愉快的旅行。祝您旅途愉快！