流产术后，女性的身体和心理都需要一段时间的恢复。济南安佳妇产为各位提供一份详尽的康复指南和注意事项，帮助您更好地度过这段特殊时期。
1. 休息与营养
休息：术后应充分休息，避免过度劳累，至少休息2周。如果身体条件允许，可逐渐增加活动量。
营养：术后应摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等。同时，保持充足的水分摄入。
2. 卫生护理
会阴部护理：保持外阴部清洁，每天用温水清洗，避免使用刺激性的洗液。勤换卫生巾，避免使用不透气的卫生用品。
内衣选择：选择宽松、透气的棉质内衣，避免紧身衣物对会阴部造成压迫。
性生活：术后1个月内禁止性生活，以防感染。
3. 心理调适
情绪调节：流产术后，患者可能会出现情绪波动，如焦虑、抑郁等。此时，家人和朋友的支持至关重要。可适当进行心理疏导，如与心理咨询师沟通、参加心理互助小组等。
自我关爱：学会关爱自己，给自己一些时间来调整，逐渐适应新的生活状态。
4. 术后复查
时间：术后1周、1个月、3个月进行复查，了解子宫恢复情况。
复查项目：血常规、白带常规、妇科检查等。
5. 注意事项
禁止吸烟、饮酒：吸烟、饮酒会影响术后恢复，甚至导致感染。
避免剧烈运动：术后1个月内避免剧烈运动，如跑步、游泳等。
保持心情舒畅：情绪波动会影响术后恢复，尽量保持心情舒畅。
定期复查：遵医嘱定期复查，了解病情变化。
济南安佳妇产祝愿每一位术后患者都能顺利康复，回归健康生活。