家暴，一个沉重的话题，它不仅伤害了受害者，也撕裂了家庭和社会的和谐。面对这样的困境，家暴受害者如何走出阴影，重新拥抱生活？本文将从监狱内外的法律援助与心理支持两方面进行全解析。
法律援助：守护受害者的合法权益
1. 报警与求助
首先，家暴受害者应勇敢地站出来，向公安机关报案。报警时，要详细说明案件经过，并保留好相关证据，如照片、视频、医疗鉴定报告等。
2. 临时保护令
在紧急情况下，受害者可以向法院申请临时保护令。临时保护令可以禁止施暴者接近受害者，为其提供必要的保护。
3. 法律诉讼
受害者可以向法院提起刑事自诉或附带民事诉讼。在刑事诉讼中，受害者可以作为被害人参与诉讼；在民事诉讼中，受害者可以要求施暴者赔偿损失。
4. 法律援助机构
许多地区设有法律援助机构，为经济困难的受害者提供免费的法律援助。受害者可以咨询相关机构，了解自己的权利和救济途径。
心理支持：走出阴影，重建生活
1. 心理咨询
家暴受害者往往存在心理创伤，如焦虑、抑郁、恐惧等。此时，寻求心理咨询师的帮助至关重要。心理咨询师可以帮助受害者识别和应对心理问题，逐渐走出阴影。
2. 支持团体
加入家暴受害者支持团体，与其他受害者共同分享经历、交流心得，可以减轻心理负担，增强战胜困境的信心。
3. 家庭和朋友的支持
家庭和朋友的理解与支持对家暴受害者至关重要。在他们的陪伴下，受害者可以逐渐恢复信心，重建生活。
4. 专业机构
一些专业机构为家暴受害者提供心理干预、法律援助、就业培训等服务。受害者可以寻求这些机构的帮助，全面提升自身能力。
监狱内外的法律援助与心理支持
1. 监狱内
监狱内设有法律援助和心理咨询服务。受害者可以咨询相关工作人员，了解自己的权益和救济途径，同时接受心理干预。
2. 监狱外
监狱外，受害者可以继续接受法律援助和心理支持。相关机构会根据受害者的情况，提供个性化的服务。
总之，家暴受害者要勇敢面对困境，积极寻求法律援助和心理支持。在全社会共同努力下，受害者必将走出阴影，重新拥抱生活。