亲爱的朋友，当你身处家暴的阴影中，勇敢地站出来举报是非常重要的。以下是一份详细的全程攻略，帮助你停职后如何有效地进行举报。
第一部分：心理准备与自我保护
1.1 心理调适
家暴不仅对身体健康造成伤害，更对心理健康带来巨大压力。以下是一些建议帮助你调整心态：
- 寻求专业帮助：咨询心理咨询师，学习如何处理情绪和压力。
- 建立支持网络：与亲朋好友分享你的经历，寻求他们的支持和鼓励。
1.2 自我保护
在举报过程中，确保自身安全至关重要。
- 避免单独行动：尽可能在有人的地方进行举报。
- 记录证据：保留家暴发生时的照片、视频、医疗报告等证据。
第二部分：收集证据
2.1 家暴证据
收集家暴发生的证据，包括：
- 物理伤害：拍照或录像受伤部位。
- 医疗报告：保留医院诊断和治疗记录。
- 目击证人：记录目击者的证言。
2.2 通讯记录
保留与施暴者之间的通讯记录，如短信、邮件、社交媒体聊天记录等。
第三部分：寻求法律援助
3.1 法律咨询
在举报前，咨询专业律师，了解相关法律知识和权益。
3.2 申请保护令
根据当地法律，你可以向法院申请保护令，禁止施暴者接近你。
第四部分：正式举报
4.1 报警
拨打当地报警电话，向警方报案。
4.2 机构举报
向当地妇联、反家暴组织等机构举报。
4.3 向单位反映
如果你的家暴发生在工作场所，可以向单位人力资源部门或上级领导反映。
第五部分：后续跟进
5.1 法律程序
了解案件进展，与律师保持沟通。
5.2 心理康复
在案件处理过程中，继续进行心理康复。
5.3 长期关注
即使案件结束，也要关注自身安全和心理健康。
结语
家暴受害者勇敢地站出来举报，是对自己和家人的保护。希望这份攻略能帮助你顺利度过这段艰难时期。记住，你不是一个人在战斗，身边有许多人和机构愿意帮助你。加油！