在当今社会，家庭暴力是一个严重的社会问题，不仅对受害者造成身心伤害，也破坏了家庭的和谐稳定。为了严厉打击家庭暴力，我国法律对此制定了相应的规定，本文将详细介绍家庭暴力的法律定义、处罚力度以及如何保护你我他。
一、家庭暴力的法律定义
根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
二、家庭暴力的处罚力度
行政责任：家庭暴力行为属于违法行为，公安机关可以对加害人依法给予警告、罚款或者行政拘留。
刑事责任：家庭暴力情节严重，构成犯罪的，依法追究加害人的刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》第二百三十四条规定，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。
民事责任：家庭暴力受害者有权依法向人民法院提起民事诉讼，要求加害人承担民事责任。根据《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定，因家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。
三、如何保护你我他
加强宣传教育：提高全社会对家庭暴力的认识，倡导文明家庭，树立正确的家庭观念。
完善法律法规：不断完善反家庭暴力法律法规，加大对家庭暴力的打击力度。
建立救助机制：建立健全家庭暴力救助机制，为受害者提供心理疏导、法律援助等服务。
加强执法力度：公安机关、法院等相关部门要加大执法力度，对家庭暴力行为依法严厉打击。
关注特殊群体：关注未成年人、老年人、残疾人等特殊群体的家庭暴力问题，加强保护。
总之，家庭暴力是一个严重的社会问题，我国法律对此进行了明确规定，旨在严厉打击家庭暴力，保护受害者权益。我们每个人都应该关注家庭暴力问题，共同营造和谐、文明的家庭环境。