在面对家暴这样的严重问题时，了解如何正确求助和利用资源显得尤为重要。以下是一份详细的攻略，旨在帮助那些身处困境的人们找到合适的帮助。
家暴的定义与识别
首先，我们需要明确什么是家暴。家暴，即家庭暴力，是指家庭成员之间发生的身体、心理、性方面的暴力行为。以下是一些常见的家暴表现形式：
- 身体暴力：打、推、踢等身体伤害。
- 心理暴力：威胁、辱骂、恐吓等心理伤害。
- 性暴力：强迫进行性行为或性骚扰。
- 经济控制：控制家庭成员的经济来源，使其依赖施暴者。
遭遇家暴时的应对措施
当遭遇家暴时，以下是一些关键步骤：
- 确保安全：首先，请确保自己的安全。如果可能，离开施暴者，前往安全的地方。
- 寻求帮助：立即联系亲朋好友或邻居，告知他们你的困境。
- 报警：拨打当地警察局的紧急电话，如中国的110，请求援助。
- 记录证据：如果可能，记录下家暴的证据，如伤痕照片、医疗报告等。
正确求助方式
1. 联系专业人士
- 心理咨询师：帮助你处理心理创伤和情绪问题。
- 律师：提供法律咨询和援助，如起草保护令等。
2. 社会组织
- 妇女儿童工作委员会：提供法律咨询、庇护所等服务。
- 反家暴组织：如“白丝带行动”等，提供紧急援助和长期支持。
热线电话全攻略
以下是一些中国的反家暴热线电话，可以随时拨打求助：
- 全国妇女儿童维权服务热线：12338
- 北京市反家暴法律援助热线：400-818-1100
- 上海反家暴咨询热线：12355
如何保护自己
- 了解法律：熟悉相关法律条文，知道自己的权利。
- 制定安全计划：与信任的人沟通，制定紧急疏散计划。
- 寻求庇护：如果情况危急，可以寻求庇护所的帮助。
结语
面对家暴，我们不应沉默。通过了解正确的求助方式和利用可用资源，我们可以为那些遭受家暴的人提供帮助。记住，寻求帮助是勇敢的第一步。