当婚姻走到尽头，涉及到子女抚养权和抚养费的问题往往是最为敏感和复杂的。以下是一份详细的指南，旨在帮助您了解如何在离婚后确定子女抚养权和抚养费，同时保障孩子的权益。
一、抚养权确定
1. 法律依据
根据我国《民法典》第一千零八十四条的规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。
2. 影响抚养权判断的因素
- 子女的意愿：已满八周岁以上的子女，法院会征求其意见。
- 父母的经济条件：经济条件较好的父母不一定能获得抚养权，法院会综合考虑父母双方的抚养能力和抚养条件。
- 子女的生活环境：稳定的生活环境有助于孩子的成长，法院会考虑这一点。
- 父母的教育方式：教育方式是否科学、合理也是法院考虑的因素之一。
3. 如何争取抚养权
- 证明自己具备抚养能力：提供工作证明、收入证明等，证明自己有能力承担抚养责任。
- 展示对子女的关爱：提供与子女共同生活的照片、视频等，证明自己对子女的关爱。
- 保持与子女的良好关系：在日常生活中，尽量与子女保持良好的沟通，让孩子感受到温暖。
二、抚养费确定
1. 法律依据
根据我国《民法典》第一千零八十五条的规定，离婚后，不直接抚养子女的父或母，应当负担子女抚养费。抚养费包括子女生活费、教育费、医疗费等必要费用。
2. 影响抚养费数额的因素
- 子女的实际需要：包括生活、教育、医疗等方面的费用。
- 父母的负担能力：包括父母的收入、财产状况等。
- 子女的父母的共同生活状态：包括子女父母的婚姻状况、家庭收入等。
3. 如何确定抚养费数额
- 协商确定：父母可以协商确定抚养费数额，并在协议中明确约定。
- 法院判决：协商不成，可以向法院提起诉讼，由法院判决抚养费数额。
三、最新标准
根据《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》，抚养费一般可以按照以下标准确定：
- 学龄前儿童：每月按子女生活费的百分之二十至三十支付。
- 学龄儿童：每月按子女生活费的百分之二十至四十支付。
- 中学生：每月按子女生活费的百分之三十至五十支付。
- 大学本科及以下：每月按子女生活费的百分之四十至六十支付。
需要注意的是，这些标准仅供参考，具体数额还需根据实际情况确定。
四、保障孩子权益
在离婚过程中，保障孩子的权益是最重要的。以下是一些建议：
- 避免在孩子面前争吵：尽量保持冷静，避免在孩子面前争吵，给孩子一个稳定的成长环境。
- 关注孩子的心理健康：离婚后，孩子的心理可能会受到影响，家长要关注孩子的心理健康，必要时寻求专业人士的帮助。
- 尊重孩子的意见：已满八周岁以上的子女，法院会征求其意见，家长要尊重孩子的意见。
总之，离婚后确定子女抚养权和抚养费是一个复杂的过程，需要综合考虑多方面因素。希望以上信息能对您有所帮助。在处理这类问题时，务必保持冷静，以孩子的利益为重，为孩子创造一个健康、快乐的成长环境。