在婚姻关系中，如果一方遭受了严重的心理创伤，那么在离婚时，受害者有权利要求精神赔偿。以下是对离婚时如何争取精神赔偿的详细解答，包括法律依据和相关案例。
一、什么是精神赔偿？
精神赔偿，又称精神损害赔偿，是指因侵权行为导致受害人精神痛苦，依法要求侵权人给予的赔偿。在离婚案件中，精神赔偿主要是指因婚姻关系破裂，给受害人造成心理、精神上的损害，要求离婚过错方给予的赔偿。
二、离婚时如何争取精神赔偿？
收集证据：首先，需要收集相关证据证明对方有出轨、家庭暴力、虐待等过错行为，以及这些行为给自己造成的心理创伤。
- 过错行为证据：如照片、视频、录音、证人证言等。
- 心理创伤证据：如医院诊断证明、心理咨询记录、病历等。
提起诉讼：在收集到充分证据后，可以向法院提起离婚诉讼，并要求精神赔偿。
法院审理：法院在审理离婚案件时，会根据案件的具体情况，判断是否支持精神赔偿。
确定赔偿金额：如果法院支持精神赔偿，会根据过错行为的严重程度、受害人心理创伤的严重程度、双方经济状况等因素，确定赔偿金额。
三、法律依据详解
《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条：因重婚、有配偶者与他人同居、实施家庭暴力、虐待、遗弃家庭成员等违法行为导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。
《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十二条：当事人因侵权行为受到损害，向人民法院提起诉讼的，应当提交以下证据：
- 侵权行为事实的证据；
- 损害事实的证据；
- 侵权行为与损害事实之间因果关系的证据。
《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理财产分割问题的若干具体意见》：离婚案件中，无过错方因被告的过错行为受到损害的，有权请求精神损害赔偿。
四、案例分析
以下是一个离婚精神赔偿的案例：
案情：原告与被告结婚多年，婚后被告出轨，原告在发现后深受打击，导致心理创伤。原告向法院提起离婚诉讼，并要求被告支付精神赔偿。
法院判决：法院经审理，认定被告存在过错行为，判决被告支付原告精神赔偿。
五、总结
离婚时争取精神赔偿，关键在于收集证据和依法维权。在收集证据时，要注意保留相关证据，以便在诉讼中提供。同时，要了解相关法律法规，以便在诉讼中维护自己的合法权益。