在面临这样的突发情况时，首先需要保持冷静，然后采取一系列科学的预防措施来保护自己和身边的人。以下是一些具体的建议和步骤：
1. 了解病情和传播途径
首先，需要了解女友出轨对象确诊的疾病类型。根据不同的疾病，其传播途径和预防措施也会有所不同。以下是一些常见的传染病及其特点：
A. 常见传染病及其特点
- HIV（人类免疫缺陷病毒）：主要通过血液、精液、阴道分泌物和母乳传播。日常生活接触如握手、拥抱、共同用餐等不会传播HIV。
- 乙肝（乙型肝炎病毒）：主要通过血液、精液、阴道分泌物和母乳传播。性传播是主要途径，但日常生活接触也有可能传播。
- 丙肝（丙型肝炎病毒）：主要通过血液传播，性传播和母婴传播较少见。
B. 传播途径
- 血液传播：共用针具、医疗器械等。
- 性传播：性行为。
- 母婴传播：孕妇、感染者哺乳婴儿。
2. 采取预防措施
A. 个人防护
- 勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，或使用含有至少60%酒精的手部消毒剂。
- 避免直接接触：不要与感染者共用个人物品，如牙刷、剃须刀等。
- 使用安全性行为：使用安全套可以降低性传播的风险。
B. 医疗咨询
- 及时就医：如果怀疑自己可能感染了某种传染病，应尽快去医院进行检测和咨询。
- 接种疫苗：根据疾病类型，接种相应的疫苗可以预防感染。
3. 与女友沟通
- 坦诚相待：与女友进行坦诚的沟通，了解感染的具体情况，并共同探讨解决方案。
- 心理支持：给予女友足够的心理支持，帮助她度过这段艰难时期。
4. 保持健康的生活方式
- 规律作息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
- 合理饮食：均衡饮食，多吃蔬菜和水果。
- 适量运动：保持适量的体育锻炼，增强免疫力。
5. 寻求专业帮助
- 心理辅导：如果情绪受到影响，可以寻求心理咨询师的帮助。
- 法律咨询：如果需要，可以咨询律师，了解自己的权益。
面对女友出轨对象确诊的情况，我们需要冷静应对，采取科学的预防措施，保护自己和身边的人。同时，也要关注自己的心理健康，寻求必要的支持和帮助。