在面对家暴和网暴时，用简短有力的话语表达自己的立场和拒绝态度非常重要。以下是一些可以参考的句子：
家暴拒绝句
- “这不是我的错，我有权利不受伤害。”
- “我拒绝任何形式的暴力，这是我的底线。”
- “请停止这种行为，我需要安全的空间。”
- “这不是玩笑，我需要严肃对待我的感受。”
- “我不想再忍受下去了，请尊重我的选择。”
网暴拒绝句
- “网络暴力不是解决问题的方法，请停止。”
- “你的言论伤害了我，我有权保护自己。”
- “这不是言论自由，这是恶意攻击。”
- “我选择不回应，因为我值得更好的对待。”
- “请尊重他人，你的行为会带来后果。”
记住，简短有力的话语不仅要表达拒绝的态度，还要传达出坚定的决心和不容侵犯的立场。同时，寻求专业帮助和支持也是非常重要的。