在面对家庭暴力时，保护自己和孩子的安全是最重要的。以下是一些应对家庭暴力的步骤和离婚时应该记牢的电话号码。
应对家庭暴力的步骤
1. 保持冷静
当遭遇家庭暴力时，首先要尽量保持冷静。避免情绪化地做出可能加剧冲突的行为。
2. 离开现场
如果可能，迅速离开暴力现场，去到一个安全的地方。
3. 寻求帮助
立即联系亲朋好友或邻居寻求帮助，告知他们你所遭遇的情况。
4. 报警
如果暴力行为严重，不要犹豫，立即拨打报警电话（在中国通常是110）。
5. 寻求专业帮助
寻求心理咨询师或社会工作者等专业人员的帮助，他们可以提供心理支持和法律咨询。
6. 收集证据
保留任何可能的证据，如医疗报告、照片、录音等，这些都可能在法律程序中起到关键作用。
7. 制定安全计划
制定一个紧急情况下可以采取的行动计划，包括紧急联系人和安全避难所。
离婚时应该记牢的电话号码
1. 公安机关
- 110：全国统一的报警电话
- 12339：家庭暴力报警电话
2. 法律援助
- 12348：法律援助热线，可以提供法律咨询和援助服务
3. 社会组织
- 各地妇女联合会（妇联）的热线电话，提供法律咨询和心理支持
4. 医疗机构
- 120：紧急医疗救援电话
- 当地社区卫生服务中心或医院，对于身体伤害可以进行诊断和治疗
5. 避难所
- 各地提供的家庭暴力受害者避难所的电话，提供临时住所和心理支持
记住，面对家庭暴力，不要独自承受。及时寻求帮助，利用法律和社会资源保护自己的权益。同时，在处理离婚事宜时，也要确保自己的合法权益得到维护。