在当今社会，随着家庭结构的变化和性别观念的更新，男方争取抚养权的情况越来越普遍。以下，我们将从案例分析及法律建议两方面来探讨上海男方如何争取抚养权。
一、案例分析
案例一：离婚时男方争取抚养权
案情简介：张先生和李女士结婚多年，育有一子。由于夫妻双方性格不合，导致感情破裂，最终决定离婚。在离婚过程中，张先生积极争取抚养权。
法院判决：法院考虑到双方的实际情况，以及孩子的利益，最终判决孩子由张先生抚养。
分析：本案中，张先生在离婚诉讼中积极争取抚养权，并通过提供相关证据，如工作稳定性、居住环境等，证明自己更适合抚养孩子。法院在判决时，充分考虑了孩子的最佳利益。
案例二：非婚生子女抚养权之争
案情简介：陈先生与王女士相识后，育有一女，但双方未办理结婚登记。后因感情破裂，王女士要求抚养女儿，陈先生则主张抚养权。
法院判决：法院在审理过程中，认定陈先生为王女士的女儿提供了一定的经济和生活支持，故判决女儿由陈先生抚养。
分析：本案中，虽然双方未办理结婚登记，但法院仍依据实际情况，考虑陈先生对女儿的抚养责任，判决由其抚养。
二、法律建议
1. 提供充分证据
男方在争取抚养权时，需提供以下证据：
- 经济能力证明：证明男方具备稳定的经济收入，能够承担抚养孩子的费用。
- 居住环境证明：证明男方提供的居住环境安全、舒适，有利于孩子的成长。
- 工作稳定性证明：证明男方工作稳定，能够保证孩子的生活和教育需求。
- 亲子关系证明：证明男方与孩子之间有良好的亲子关系。
2. 争取孩子的意愿
法院在判决抚养权时，会充分考虑孩子的意愿。男方可通过以下方式争取孩子的意愿：
- 与孩子保持密切联系：关心孩子的学习和生活，了解孩子的兴趣和需求。
- 参与孩子的成长过程：尽量参与孩子的教育和活动，让孩子感受到父爱。
3. 寻求专业法律帮助
在争取抚养权的过程中，男方可以寻求专业律师的帮助，以便更好地了解相关法律法规，制定合理的诉讼策略。
4. 保持冷静和理性
在争取抚养权的过程中，男方应保持冷静和理性，避免因情绪激动而影响诉讼结果。
三、总结
在上海，男方在争取抚养权时，需充分准备证据，争取孩子的意愿，寻求专业法律帮助，并保持冷静和理性。通过以上方式，男方有望在抚养权争夺中获得有利结果。