在现代社会，家庭暴力是一个严重的社会问题，不仅损害了受害者的身心健康，也破坏了家庭的和谐稳定。作为石家庄市民，面对家暴，我们应当如何应对？以下是一份全方位的攻略，包括法律援助和心理支持。
一、认识家暴
首先，我们需要明确什么是家暴。家暴是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
二、法律援助
1. 法律依据
我国《反家庭暴力法》明确规定，禁止家庭暴力，国家、社会、学校和家庭应当采取措施预防和制止家庭暴力。
2. 报警求助
当遭遇家暴时，第一时间拨打110报警，警方将依法处理。
3. 法律援助
若受害者需要法律援助，可以联系以下机构：
- 石家庄市法律援助中心
- 各区县法律援助中心
- 社区法律援助工作站
4. 申请人身安全保护令
根据《反家庭暴力法》，受害者可以向人民法院申请人身安全保护令，禁止施暴者实施家庭暴力。
三、心理支持
1. 心理疏导
遭遇家暴后，受害者可能会出现心理创伤，此时需要寻求专业的心理疏导。以下是一些心理支持途径：
- 石家庄市心理卫生中心
- 各区县心理卫生中心
- 社区心理咨询服务
2. 社会支持
家庭暴力受害者可以寻求以下社会支持：
- 妇联、工会、共青团等社会组织
- 社区居委会、村委会
- 志愿者团队
3. 自我调适
受害者要学会自我调适，保持积极的心态，勇敢面对困难。
四、预防家暴
1. 提高法律意识
了解相关法律法规，增强自我保护意识。
2. 增强家庭沟通
加强家庭成员之间的沟通，增进理解，化解矛盾。
3. 社会宣传
积极参与反家暴宣传活动，提高全社会对家暴问题的认识。
面对家暴，石家庄市民应勇敢站出来，依法维护自己的合法权益。同时，社会各界也应共同努力，为受害者提供全方位的支持，共同营造和谐的家庭环境。