家暴是一个严重的社会问题，不仅对受害者造成身体伤害，更对他们的心理健康产生深远影响。在遂宁，家暴受害者可以通过以下途径寻求法律援助和心理支持：
一、法律援助
1. 联系公安机关
家暴发生后，受害者应立即报警。公安机关会根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，对家暴行为进行调查，并采取必要的保护措施。
报警电话：110
2. 咨询法律援助机构
遂宁设有法律援助机构，为经济困难的受害者提供免费的法律咨询服务。
遂宁市法律援助中心电话：0825-12348
3. 寻求律师帮助
受害者可以委托律师代理诉讼，维护自己的合法权益。律师会根据案件情况，提供专业的法律意见和诉讼策略。
4. 申请庇护
受害者可以向当地民政部门申请庇护，获得临时住所和生活保障。
遂宁市民政局电话：0825-12345
二、心理支持
1. 咨询心理专家
家暴对受害者心理造成创伤，建议受害者寻求专业心理专家的帮助，进行心理疏导和治疗。
遂宁市心理卫生中心电话：0825-12320
2. 加入支持团体
遂宁有一些家暴受害者支持团体，为受害者提供交流平台，分享经验，共同面对困境。
遂宁市家暴受害者支持团体电话：0825-123456
3. 寻求亲朋好友帮助
在心理恢复过程中，亲朋好友的支持至关重要。受害者可以与他们分享自己的遭遇，寻求安慰和鼓励。
三、注意事项
- 家暴受害者应保留相关证据，如照片、视频、医疗证明等，以便在法律诉讼中使用。
- 受害者在寻求帮助时，要注意保护个人隐私，避免泄露个人信息。
- 遇到紧急情况，请及时报警。
希望以上信息能对遂宁家暴受害者有所帮助。面对家暴，勇敢站出来，寻求法律和心理支持，是维护自身权益的重要途径。