在处理同居女友拿走20万的问题时，我们需要从法律、心理和预防措施等多个角度来探讨解决方案。以下是一些具体的步骤和建议。
法律途径追回资金
1. 收集证据
首先，你需要收集所有与这笔钱相关的证据，包括转账记录、聊天记录、借款协议等。这些证据将有助于证明你的财产权益。
2. 法律咨询
在采取任何行动之前，咨询一位专业律师是非常重要的。律师会根据你的具体情况，为你提供法律建议和追回资金的策略。
3. 提起诉讼
如果证据充分，你可以向法院提起诉讼，要求追回这笔钱。在诉讼过程中，律师会代表你出庭，并为你争取最大利益。
4. 执行判决
一旦法院判决追回资金，你需要与律师合作，确保判决得到执行。
心理调适
1. 接受现实
面对这样的损失，首先要接受现实，调整心态。情绪的波动可能会影响你的判断和决策。
2. 寻求支持
与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和安慰。同时，也可以考虑寻求心理咨询师的帮助。
预防措施
1. 明确财产关系
在同居期间，明确双方对财产的共有和独立权利。可以通过签订财产协议，明确各自的责任和义务。
2. 增强财务意识
学会管理自己的财务，避免过度依赖他人。定期检查自己的银行账户和财务状况，及时发现异常。
3. 增强沟通
与伴侣保持良好的沟通，及时表达自己的需求和担忧。在财务问题上，要坦诚相待，避免误解和矛盾。
4. 培养独立能力
在同居期间，尽量培养自己的独立能力，包括经济独立和情感独立。这样，即使面临分手，也能更好地应对。
总结
面对同居女友拿走20万的情况，通过法律途径追回资金、调整心态、预防类似事件再次发生是关键。在这个过程中，保持冷静、理性，寻求专业帮助至关重要。希望以上建议能对你有所帮助。