在咸阳发生的一起家暴事件中，一段令人心酸的监控视频被曝光，引起了社会广泛关注。家暴不仅侵犯了个人权利，更对家庭成员身心健康造成严重伤害。那么，面对这样的事件，我们如何保护自己和家人呢？
了解家暴的性质和影响
首先，我们要明白家暴是一种严重的社会问题，不仅侵犯了受害者的合法权益，还会对家庭成员的身心健康产生长期负面影响。家暴的形式多样，包括身体暴力、言语暴力、情感虐待、经济控制等。
身体暴力
身体暴力是最直观的家暴形式，如打骂、推搡、捆绑等。这种暴力会导致受害者身体受伤、甚至危及生命。
言语暴力
言语暴力包括侮辱、嘲笑、威胁等，这种暴力往往比身体暴力更加隐蔽，但同样会造成受害者心理创伤。
情感虐待
情感虐待是指通过忽视、拒绝、孤立等手段，使受害者感到自卑、无助。这种暴力往往会让受害者陷入无法自拔的困境。
经济控制
经济控制是指一方通过控制家庭经济，使另一方在经济上失去自主权。这种控制手段会让受害者失去生活的信心。
提高自我保护意识
面对家暴，首先要提高自我保护意识，学会识别和应对各种形式的暴力。
学习法律法规
了解相关法律法规，如《中华人民共和国反家庭暴力法》，明确自己的权利和维权途径。
建立支持网络
建立支持网络，如亲朋好友、同事等，当遭遇家暴时，能及时寻求帮助。
学会求助
遇到家暴时，勇敢地向警方、社会组织或相关部门求助。
应对家暴的措施
自我保护
- 保持冷静：面对暴力时，尽量保持冷静，避免情绪失控。
- 记录证据：用手机、相机等设备记录下暴力行为，作为证据。
- 寻求安全：尽快离开暴力现场，寻求安全的地方。
法律途径
- 报警：立即报警，请求警方介入调查。
- 申请人身安全保护令：根据《反家庭暴力法》，申请人身安全保护令，防止对方继续施暴。
- 诉讼：向法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
心理辅导
- 心理支持：寻求心理辅导，帮助自己走出心理阴影。
- 心理康复：通过参加心理康复课程，提高心理承受能力。
结语
咸阳家暴事件的曝光，再次提醒我们关注家暴问题。面对家暴，我们要提高自我保护意识，勇敢维权，同时关注家人，共同构建和谐的家庭环境。让我们一起行动，为家庭暴力画上句号。