家暴，即家庭暴力，是一个严重的社会问题，不仅对受害者身心造成极大伤害，也破坏了家庭和谐与社会稳定。面对家暴，如何及时求助，了解法律途径，保护自己和家人的安全，是每个家庭都需要面对的问题。以下是一些详细的攻略，帮助你应对家暴。
及时求助
1. 寻求亲朋好友帮助
首先，应立即向亲朋好友求助，告知他们你所面临的困境。他们可以为你提供情感支持，帮你分析情况，并给出合理的建议。
2. 咨询专业人士
如果你感到困惑，可以寻求心理咨询师、法律顾问等专业人士的帮助。他们可以为你提供专业的建议和指导。
3. 联系社区组织
许多社区组织都设有家暴求助热线，你可以拨打这些热线，寻求帮助。同时，一些社区组织还会提供庇护所、法律援助等服务。
了解法律途径
1. 家庭暴力报警
遇到家暴，应立即报警。警方会依法处理，保护受害者的合法权益。
2. 家庭暴力告诫书
根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，公安机关可以对施暴者出具家庭暴力告诫书，告诫其停止家暴行为。
3. 家庭暴力告诫书失效
如果施暴者继续实施家暴，受害者可以申请法院出具家庭暴力禁止令，禁止施暴者接触受害者及其家属。
4. 家庭暴力受害者救助
家庭暴力受害者可以申请救助，包括临时庇护、医疗救助、心理疏导等。
保护自己和家人的安全攻略
1. 收集证据
收集家暴证据，如照片、视频、医疗鉴定报告等，以便在法律程序中提供证据。
2. 保持通讯畅通
确保手机电量充足，随时保持通讯畅通，以便在紧急情况下求助。
3. 制定安全计划
与亲朋好友商讨，制定安全计划，确保在紧急情况下能迅速撤离。
4. 寻求庇护
在必要时，可以寻求庇护所、社区组织等机构的帮助。
5. 心理辅导
家暴受害者往往需要心理辅导，以帮助其走出阴影，恢复正常生活。
总之，面对家暴，我们要勇敢地站出来，及时求助，了解法律途径，保护自己和家人的安全。让我们共同努力，消除家庭暴力，共建和谐家园。