在现实生活中，家暴是一个严重的社会问题，不仅侵犯了受害者的合法权益，也破坏了家庭和谐。对于党员来说，在遭遇家暴时，如何依法维权和进行自救，不仅是对个人权益的维护，也是对社会主义核心价值观的践行。以下是一份详细的法律支持与心理疏导全攻略。
一、法律支持
1. 了解相关法律法规
首先，党员应当了解《中华人民共和国反家庭暴力法》等相关法律法规。该法明确规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
2. 及时报警
一旦发生家暴，党员应立即报警。根据《反家庭暴力法》，公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。
3. 申请庇护
党员在遭受家暴时，可以向当地民政部门申请庇护。庇护所可以为受害者提供临时住所、生活照料、心理辅导等服务。
4. 提起诉讼
党员可以依法向人民法院提起诉讼，要求申请人身安全保护令。人身安全保护令是人民法院作出的禁止被申请人实施家庭暴力、禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属等行为的法律文书。
二、心理疏导
1. 正确面对
遭遇家暴后，党员应保持冷静，正确面对问题。避免情绪失控，导致事态恶化。
2. 寻求心理支持
党员可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导。心理咨询师可以帮助受害者走出心理阴影，重建自信。
3. 建立支持网络
党员可以与亲朋好友、同事等建立良好的沟通，分享自己的遭遇，寻求他们的支持和帮助。
三、自救措施
1. 收集证据
党员在遭受家暴时，应尽量收集相关证据，如照片、视频、医疗鉴定报告等，以便在维权过程中提供有力支持。
2. 制定安全计划
党员可以制定一份安全计划，包括紧急联系人、安全地点、逃生路线等，以备不时之需。
3. 增强自我保护意识
党员应增强自我保护意识，学会预防和应对家暴，提高自身安全防范能力。
总之，遭遇家暴时，党员应勇敢地依法维权，同时关注自身心理健康，积极寻求帮助。在全社会共同努力下，我们相信，家暴现象一定会得到有效遏制，家庭和谐、社会稳定的目标一定能够实现。