在现实生活中，家暴是一个严重的社会问题，不仅对受害者造成身心伤害，也破坏了家庭和谐。遭遇家暴后，如何正确报警和调解，保护自己的合法权益，是每个受害者都需要了解的知识。以下是一些具体的步骤和建议。
一、及时报警
拨打110报警电话：这是最直接、最有效的方式。在接到报警后，警方会立即出警，对现场进行勘查，并对施暴者进行控制。
保护证据：在报警前，尽量保护好现场，避免施暴者破坏证据。同时，收集以下证据：
- 医疗证明：医院出具的诊断证明，证明受伤情况。
- 照片或视频：记录伤痕、现场情况等。
- 目击证人：如有目击者，可请其作证。
报警记录：报警后，警方会出具报警回执，请妥善保管，以便后续维权。
二、寻求法律援助
咨询律师：在遇到家暴时，可以咨询律师，了解自己的合法权益，并寻求法律援助。
申请保护令：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，受害人可以向法院申请人身安全保护令。保护令可以禁止施暴者实施家庭暴力，禁止施暴者骚扰、跟踪、接触受害人及其相关近亲属。
三、调解与和解
调解机构：在警方介入后，可以寻求调解机构的帮助。调解机构会根据双方意愿，进行调解，帮助解决矛盾。
和解协议：在调解过程中，双方可以达成和解协议。协议内容应包括双方的权利义务，以及违反协议的后果。
四、心理疏导
心理咨询：家暴对受害者的心理造成严重伤害，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。
支持团体：加入家暴受害者支持团体，与其他受害者交流，共同面对困难。
五、预防措施
加强法律意识：了解相关法律法规，提高自我保护意识。
建立支持网络：与亲朋好友保持联系，遇到困难时，寻求他们的帮助。
学习自卫技能：学习一些基本的自卫技能，提高自我保护能力。
遭遇家暴，勇敢面对，积极维权，是每个受害者都应该做的。希望以上内容能对您有所帮助。在面对困境时，不要放弃希望，相信未来会更好。