遭遇家暴是一件严重的事情，不仅对受害者身心健康造成极大伤害，也破坏了家庭和谐与社会稳定。在面临家暴时，如何及时报警与调解显得尤为重要。以下是一些关键时刻的行动指南，帮助您更好地应对家暴问题。
及时报警
拨打110报警电话：在中国，110是报警电话，无论何时何地，遇到紧急情况都可以拨打。当您遭受家暴时，立即拨打110报警电话，向警方说明情况。
报警时提供详细信息：在报警时，要尽量提供详细的个人信息和现场情况，包括施暴者的身份、家暴的具体行为、现场目击者等。
保存证据：在报警前，尽量收集和保存证据，如照片、视频、病历、伤痕等。这些证据有助于警方了解案件情况，并为受害者争取权益。
配合警方调查：在警方调查过程中，要积极配合，提供真实情况，不要隐瞒或夸大事实。
家庭调解
寻求亲戚朋友的帮助：在报警后，可以向亲朋好友寻求帮助，共同面对家暴问题。
咨询专业人士：可以寻求律师、心理咨询师等专业人士的帮助，了解法律途径和调解方法。
家庭调解机构：可以向当地的家庭调解机构申请调解，寻求第三方调解员的帮助，以和平的方式解决家暴问题。
了解相关法律法规：了解《中华人民共和国反家庭暴力法》等相关法律法规，为自己争取合法权益。
长期保护措施
申请人身安全保护令：在紧急情况下，可以向法院申请人身安全保护令，限制施暴者的行为。
转移居住地：为了保护自身安全，可以考虑转移居住地，避免再次遭遇家暴。
心理康复：家暴对受害者心理造成严重伤害，要关注受害者的心理健康，及时寻求心理咨询和治疗。
法律援助：在遭遇家暴时，可以向当地的法律援助机构寻求帮助，维护自身合法权益。
在面对家暴时，勇敢站出来，及时报警与调解，保护自己和他人的合法权益。记住，您并不孤单，社会和法律都在您身边。