遭遇家庭暴力，不仅身心受到伤害，还可能对未来的生活产生深远的影响。面对这种情况，了解如何正确起诉男方，保护自身权益至关重要。以下是一份详细的法律程序和实用攻略，帮助你走出困境。
一、收集证据，明确诉讼目的
证据收集：
- 现场证据：拍照、录像、录音等，记录家暴发生的时间、地点、经过和伤害情况。
- 证人证言：询问家人、朋友、邻居或其他可能目睹家暴发生的人，获取他们的证言。
- 医疗证明：医院出具的诊断证明、治疗记录等，证明身体伤害。
- 警方出警记录：如有警方介入，获取出警记录和相关证据。
明确诉讼目的：
- 离婚诉讼：如果决定离婚，需准备相关证据，证明家庭暴力事实。
- 损害赔偿：要求男方赔偿因家暴造成的经济损失和精神损害。
二、选择合适的法院和起诉方式
法院选择：
- 家暴案件可向男方所在地法院或女方所在地法院提起诉讼。
起诉方式：
- 书面起诉：准备起诉状，提交法院。
- 口头起诉：向法院申请口头起诉，由法院记录。
三、提交诉讼材料，参与诉讼程序
提交材料：
- 起诉状、证据材料、身份证、结婚证等。
参与诉讼程序：
- 出庭应诉，回答法官提问。
- 举证、质证，与男方进行辩论。
四、申请保护措施
申请人身安全保护令：
- 在诉讼过程中，如担心再次遭受家暴，可向法院申请人身安全保护令。
强制措施：
- 法院可对男方采取强制措施，如限制出境、禁止骚扰等。
五、关注案件进展，维护自身权益
关注案件进展：
- 定期与法官沟通，了解案件进展。
维护自身权益：
- 如有证据证明男方存在虚假陈述或故意隐瞒，可申请重新调查。
六、心理调适与支持
心理调适：
- 面对家暴，学会调整心态，寻求心理支持。
社会支持：
- 加入相关组织，寻求帮助。
遭遇家暴，勇敢面对，依法维权。以上攻略希望能帮助你走出困境，重拾生活信心。在法律的保护下，愿你远离家庭暴力，过上幸福生活。