在面对家庭暴力时，及时采取行动保护自己至关重要。以下是一些关键步骤，帮助你正确报警求助，确保你的安全。
确保自身安全
在报警之前，首先要确保自己的安全。如果可能，离开暴力现场，寻找一个安全的地方。
收集证据
在安全的情况下，尝试收集以下证据：
- 照片和视频：记录伤痕、暴力现场等。
- 医疗报告：如果已经就医，保存好病历和检查报告。
- 目击证人：如果有第三方目击了暴力事件，获取他们的联系方式。
- 录音：如果条件允许，可以录音作为证据。
联系亲友
在报警前，尽量联系亲友告知情况，寻求他们的帮助和支持。
正确报警
以下是如何正确报警的步骤：
- 拨打110：在中国，110是报警电话，全国范围内都可以拨打。
- 说明情况：清晰、简洁地说明家庭暴力的具体情况，包括时间、地点、施暴者身份等。
- 提供证据：如果已经收集到证据，可以向警方提供。
- 保持联系：警方介入后，保持与他们的联系，了解案件进展。
寻求法律援助
报警后，可以寻求法律援助：
- 律师：联系律师，了解你的权利和可能的法律途径。
- 妇女儿童工作委员会：很多地方设有妇女儿童工作委员会，可以提供法律咨询和援助。
心理支持
家庭暴力不仅对身体造成伤害，也可能对心理造成影响。以下是一些寻求心理支持的方式：
- 心理咨询：寻找专业的心理咨询师，进行心理疏导。
- 支持团体：加入支持团体，与其他受害者交流经验。
预防措施
为了防止家庭暴力再次发生，可以采取以下预防措施：
- 制定安全计划：与亲友一起制定安全计划，包括紧急联系人、安全地点等。
- 学习自卫技能：学习一些基本的自卫技能，提高自我保护能力。
遭遇家庭暴力时，正确报警求助是保护自己的关键。记住，你并不孤单，有许多资源和组织可以提供帮助。