在面对家庭暴力时，每一位受害者都需要勇敢地站出来，寻求帮助。以下是一份针对陕西地区家暴受害者如何求助、如何获得法律援助以及如何进行自我保护的全攻略。
一、了解家庭暴力的性质与法律定义
1. 家庭暴力的定义
家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
2. 家庭暴力的法律定义
根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
二、求助途径
1. 社区调解
首先，可以向居住地的社区居委会或村委会寻求帮助，进行调解。社区调解员会根据实际情况，对加害人进行批评教育，并要求加害人停止侵害。
2. 法律援助
如果社区调解无效，可以寻求法律援助。在陕西，受害者可以联系当地的法律援助机构，如律师事务所、公证处等，获取免费的法律咨询和代理服务。
3. 公安机关报案
如果家庭暴力情节严重，受害者可以向公安机关报案。根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条，对家庭成员实施暴力行为，情节恶劣的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。
4. 人民法院起诉
受害者可以向人民法院提起诉讼，要求判决离婚或要求加害人承担赔偿责任。根据《中华人民共和国婚姻法》第三十二条，夫妻一方有家庭暴力行为的，另一方可以提出离婚。
三、自我保护措施
1. 紧急避险
在遭遇家庭暴力时，应立即采取紧急避险措施，如躲避、呼救等。
2. 保存证据
保存家暴发生时的照片、录音、视频等证据，以便在报警、起诉时提供。
3. 寻求朋友、家人支持
在遭遇家庭暴力时，不要独自承受。可以向亲朋好友寻求帮助，让他们陪你一起面对。
4. 增强自我保护意识
学习一些防身技巧，提高自我保护能力。
四、法律援助机构联系方式
以下是一些陕西地区法律援助机构的联系方式，供受害者参考：
- 西安市民政局法律援助中心：029-88656699
- 汉中市民政局法律援助中心：0916-2317133
- 咸阳市法律援助中心：0910-3589155
- 宝鸡市法律援助中心：0917-3215139
五、结语
遭遇家庭暴力，受害者不应沉默。勇敢地站出来，寻求帮助，依法维护自己的合法权益。同时，社会各界也应关注家庭暴力问题，共同营造和谐、文明的家园。