杭州女子遭遇家暴，如何寻求法律和社会援助？
在当今社会，家庭暴力是一个不容忽视的问题。杭州女子遭遇家暴的事件引起了广泛关注，也让更多的人开始关注如何帮助受害者走出困境。面对家暴，寻求法律和社会援助是至关重要的。以下将揭秘求助途径与自救方法。
一、了解家暴法律
首先，我们要明确家暴的法律定义和相关规定。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
二、求助途径
报警求助：遇到家暴，首先要保护自己的生命安全，立即拨打110报警，请求警察介入。警方会对家暴行为进行调查，并对施暴者采取必要的强制措施。
法律援助：受害者可以寻求法律援助。在杭州，受害者可以前往杭州市法律援助中心或各区（县、市）法律援助中心咨询，获得法律援助。
家庭暴力庇护所：杭州设有家庭暴力庇护所，为受害者提供临时的庇护和援助。受害者可以向庇护所寻求帮助，度过难关。
心理咨询：家暴对受害者心理造成严重伤害，可以寻求专业的心理咨询，帮助自己走出心理阴影。
三、自救方法
记录证据：在遭受家暴时，尽量记录下施暴者的行为，包括时间、地点、手段等，以及受伤情况。这些证据可以作为日后法律诉讼的依据。
保持通讯：在确保安全的前提下，与亲朋好友保持联系，让他们了解自己的处境，并在需要时给予帮助。
学习自我保护：通过参加相关培训课程，学习如何应对家暴，提高自我保护能力。
建立支持网络：在遭受家暴时，不要孤立无援。可以向邻居、同事、社会组织等寻求帮助，建立支持网络。
四、结语
面对家暴，我们要勇敢地站出来，寻求法律和社会援助。杭州女子遭遇家暴的事件，为我们敲响了警钟，让我们共同关注家庭暴力问题，为受害者提供更多帮助。在这个过程中，我们要学会自救，勇敢地追求正义，让家暴远离我们的生活。