在现实生活中，家暴是一个令人痛心疾首的问题。面对这样的困境，如何快速有效地求助，保护自己和家人的安全，成为了当务之急。以下是一些关键的电话号码和应对措施，希望能为您提供帮助。
快速求助电话
1. 110（报警电话）
当您遭遇家暴，首先应立即拨打110报警电话。警方会根据情况采取相应的措施，保护受害者的安全。
2. 12338（妇女维权热线）
12338是全国妇女维权热线，专门为妇女提供法律援助和心理支持。如果家暴受害者是女性，可以拨打这个电话寻求帮助。
3. 12339（未成年人保护热线）
12339是未成年人保护热线，针对未成年人遭受家暴的情况，提供法律援助和心理支持。
4. 当地妇联
许多地方妇联设有妇女维权热线，为妇女提供法律咨询和援助。您可以拨打当地妇联的电话，寻求帮助。
应对家暴的措施
1. 保持冷静
在遭遇家暴时，首先要保持冷静，避免情绪失控。尽量记住施暴者的行为细节，以便报警时提供信息。
2. 寻求亲友帮助
在确保自身安全的前提下，可以寻求亲友的帮助，让他们陪同您报警或寻求其他援助。
3. 收集证据
收集家暴的证据，如照片、视频、医疗证明等，这些证据有助于警方处理案件。
4. 寻求法律援助
在遭受家暴后，可以寻求法律援助，了解自己的权益，并采取相应的法律措施。
5. 心理疏导
家暴对受害者心理造成严重影响，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。
结语
遭遇家暴时，请记住以上电话号码和应对措施，勇敢地站出来，保护自己和家人的安全。同时，社会各界也应共同努力，消除家暴现象，为每一个家庭营造一个和谐、安宁的环境。